麻生れいみ式ロカボダイエットに挑戦してから、早い物であっという間に４月になってしまいました～。 こうやってどんどん年を重ねていくのね…。 (´・ω・`) ゆる糖質制限に変えてから、なんとお花見３連チャン続き。 というわけで、もちろん。飲んでしまいま…

アラフォー主婦が糖質制限ダイエットを継続中。成功した後も続けられているコツを、今一度振り返って真剣に考えてみました！！

２０１７年１月から始めた糖質制限ダイエット。あっという間に２か月経過。今回はダイエット成功に必須の成分を熱く語ってみました(笑)

糖質制限中のおやつ。選び方で一番重要な成分は●●を見る！！ 一日に食べてよい、おやつの糖質量って？？

ひな祭りに低糖質プリンを使って、ご褒美デザート作って食べました♪ 美味しかったです♪

まとめて体重記録。 １／２７金（この日の昼からロカボダイエットをスタート） ５４．０ｋｇ ・ 体脂肪２５．７ １／２８土 ５３．１ｋｇ ・ 体脂肪２５．４ １／２９日 ５３．０ｋｇ ・ 体脂肪２５．４ ３日目の現時点で －１ｋｇ・体脂肪－０．３ 目標５１…

本日は １／２５（水） 体重★５３．０ｋｇ 体脂肪★２５．４ ありゃ？食べたはずが…？ なぜかとても減ってました(笑) ここら辺は身体の不思議。 一喜一憂せず、経過観察します。 と、いう訳で 目標５１．８ｋｇまで あと－１．７ｋｇ！ かとママ

本日はご飯をがっつり食べた。 まだロカボダイエットは未体験ですが、体重記録のみ。 １／２４（火） 体重★５３．８ｋｇ 体脂肪★２５．７ と、いう訳で 目標５１．８ｋｇまで あと－２．０ｋｇ！ …でも、今日は結構食べたから 明日の朝は少し増えてるな、き…

本日はまだ未体験記(笑)という事で 体重と体脂肪だけ。 １／２３（月） 体重★５３．９ｋｇ 体脂肪★２５．８ 先週、５５ｋｇ台だったのですが、本日朝イチに計ってみたら 結構減ってた…＾＾； と、いう訳で 目標５１．８ｋｇまで あと－２．１ｋｇ！ かとママ

ロカボダイエットに向けて目標を決めました★ アラフォー主婦が成功したダイエットブログ。リバウンドしないダイエット方法を研究。自身はビールを辞めずに、ヒップ-10ｃｍ・８キロ減！今は麻生れいみ式ロカボダイエットも進行中！

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